Dans le cadre des accompagnements, je peux proposer des ressources complémentaires pour poursuivre un cheminement entre les séances.

Voici quelques propositions de lectures et podcast.

Catégorie « feel good » facile d’accès.

• Changer l’eau des fleurs – Valérie Perrin
• Kilomètre Zéro – Maud Ankaoua
• La vie est facile, ne t’inquiète pas – Agnès Martin-Lugand
• L’homme qui voulait être heureux – Laurent Gounelle
• Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une – Raphaëlle Giordano
• Le cercle littéraire des amateurs d’épluchures de patates – Mary Ann Shaffer & Annie Barrows
  Poignant, léger, plein d’humanité et d’optimisme.
• La part des anges – Laurent Gounelle
  Une réflexion sur la liberté, les choix et la confiance en soi.
• Le liseur du 6h27 – Jean-Paul Didierlaurent
  Un regard tendre et inspirant sur les petites choses de la vie.
• Et tu trouveras le trésor qui dort en toi – Laurent Gounelle
  Roman initiatique sur la connaissance de soi et la transformation.
• Les gens heureux lisent et boivent du café – Agnès Martin-Lugand
  Douceur, émotions et reconstruction.
• La Bibliothèque des cœurs cabossés – Katherine Center
  Feel-good tendre et lumineux autour des liens humains.
• Le charme discret de l’intestin (roman-essai inspirant) – Giulia Enders
  Bien qu’il ait une approche plus “santé”, il porte une énergie de découverte douce et bienveillante.
• Ensemble, c’est tout – Anna Gavalda
  Un grand classique feel-good rempli d’empathie et de liens humains forts.
• Demain, j’arrête ! – Gilles Legardinier
  Comédie romantique légère avec beaucoup d’élan vital.
• La vie commence à l’envers – Virginie Grimaldi
  Une histoire tendre sur le sens de la vie et l’empathie.
• Le huitième climat – Henri Gougaud
  Fable poétique et profondément optimiste.

Références plus classiques et plus complexes

• L’Innommable – Samuel Beckett
• Les frères Karamazov – Fiodor Dostoïevski
• L’Étranger – Albert Camus
• L’Identité – Milan Kundera
• La Passion selon G. H. – Clarice Lispector
• Kafka – Le Procès 
• Hermann Hesse – Steppenwolf 
• Italo Calvino – Si par une nuit d’hiver un voyageur 
• Haruki Murakami – Chroniques de l’oiseau à ressort 
• Virginia Woolf – Les Vagues
• José Saramago – L’AveuglementAnnie Ernaux – Les Années
• Albert Camus – La Chute

Pour les humanitaires

A écouter ( pour les humanitaires)

• Les coulisses de l’humanitaire — épisode consacré à la santé mentale dans l’humanitaire
• Périple Humanitaire — Humanitaire et santé mentale
• Paroles d’humanitaires — La santé mentale des travailleurs humanitaires
• Haut & Fort, Médecins du Monde — autour de celles et ceux qui s’engagent
• French Expat — épisode avec Justine Musik Piquemal : Humanitaire et maman, au cœur des crises internationales
• 10 minutes, le podcast des Français dans le monde — épisode avec Nancy Bonamy autour de l’expatriation, du burn-out et de l’équilibre de vie
• Doc’Humanitaires — témoignages de professionnelles de santé engagées sur le terrain
• La Zone critique, MSF Crash — pour prendre du recul sur les représentations et les contradictions du monde humanitaire
• Les podcasts de Médecins Sans Frontières — récits, expériences de terrain et réflexions autour des crises
• Les coulisses de l’humanitaire — témoignages de professionnels et professionnelles sur ce que l’engagement implique aussi dans leur vie personnelle

Sur les sexualités au féminin

• Jüne Plã — Jouissance Club. Une cartographie du plaisir
• Collectif — Notre corps, nous-mêmes
• Martin Page — Au-delà de la pénétration
• Sophie Fontanel — L’Envie
• Tal Madesta — Désirer à tout prix
• Un podcast à soi — « Sexualité des femmes : la révolution du plaisir » — ARTE Radio

Pour les futures et jeunes mamans ( et leurs co-parents)

Le site d’information : La santé mentale des parents – Psycom – Santé Mentale Info

et Après l’accouchement : baby blues et dépression du post partum | ameli.fr | Assuré

Autour de la maternité et du post-partum

L’association Maman blues peut vous aider, vous et vos proches : Association Maman Blues

• Illana Weizman — Ceci est notre post-partum
• Anna Roy — Le post-partum dure 3 ans
• Clémentine Sarlat — Le jour où j’ai compris
• Chloé Bedouet & Élise Marcende — Dépression post-partum : la face cachée de la maternité
  Teresa Wong — Chère Scarlet. L’histoire de ma dépression post-partum

Comprendre son bébé et construire le lien

• Isabelle Filliozat — J’ai tout essayé !
• Catherine Gueguen — Pour une enfance heureuse
• Héloïse Junier — Le Manuel de survie des parents. Décrypter et accompagner l’enfant de 0 à 6 ans et Ma vie d’enfant. Des clés pour accompagner mon enfant de 3 à 10 ans
• Héloïse Junier Le Sommeil du jeune enfant. Pour les parents qui ne font pas leurs nuits
• Héloïse Junier Frères et sœurs : une histoire de complicité et de rivalité

Prendre un peu de recul sur les injonctions maternelles

• Elisabeth Badinter — Le Conflit : la femme et la mère
• Orna Donath — Le regret d’être mère
• La Matrescence — Clémentine Sarlat
• Bliss Stories — Clémentine Galey